ورزش کردن بعد از زایمان

ورزش کردن بعد از زایمان و تاثیرات آن در سلامتی مادران

دلایل بسیار خوبی برای ورزش کردن وجود دارد؛ اگر تا پیش از این هنوز ورزش را به طور مرتب شروع نکرده‌اید، حالا بعد از زایمان وقت آن رسیده است که ورزش را شروع کنید.