مشکلات خواب کودک
اغلب کودکان گاهی دچار کابوس شبانه می‌شوند، ولی آنهایی که وحشت‌های شبانه به سراغشان می‌آید چندان زیاد نیستند. کابوسهای شبانه و وحشت‌های شبانه موضوعاتی متفاوت هستند و کنار آمدن با آنها شیوه‌های کاملاً متفاوتی دارد.
از رویکرد مدیریت رفتاری نیز می‌توان برای حل مشکلات خواب و همچنین انتخاب بهترین زمان مناسب خوابیدن و بیدار شدن برای کودکان استفاده کرد.
قبل از اینکه تغییری در برنامه خواب کودک بدهید یک دفترچه یادداشت را نگه دارید تا متوجه شوید که مشکل کجاست. دفتر یادداشت و یک قلم را کنارتخت کودک بگذارید تا به محض اینکه اتفاقی پیش آمد، یادداشت کنید.
گاهی مشکل خوابیدن در کودکان می‌تواند نتیجه درد باشد. کودکان درد خود را به شیوه‌های مختلف از جمله بدخلقی، مکیدن شدید و جیغ زدن نشان می‌دهند.
مشکلات خواب کودک می‌تواند خانواده را از هم بپاشد. مخصوصاً اگر جدی یا دراز مدت باشند. در خانواده‌ای که سطح نگرانی بالا رفته است اضافه شدن مشکل خواب کودکان می‌تواند اضطراب را غیرقابل تحمل کند.
برای بهتر خوابیدن کودکان خیلی راه‌ها هست که مورد استفاده بعضی از پدر و مادرها قرار می‌گیرد و دست کم گاهی اوقات جواب داده است. شما هم می‌توانید آنها را امتحان کنید.
اغلب مادرها به سرعت گریه کودک خود را از سایر کودکان تشخیص می‌دهند. ولی ممکن است کمی طول بکشد تا تفاوت بین گریه‌های مختلف از یکدیگر برایشان میسر شود.
برای مشکلات خواب دلایل بیشماری وجود دارند. هر مشکلی می‌تواند نتیجه بسیاری از عوامل باشد. بعضی از والدین می‌توانند برنامه راحتی را تدارک ببینند که به فرزندشان این امکان را می‌دهد که در کمال آرامش بخوابد.
بسیاری از پدر و مادرها نمی‌دانند چه کار باید بکنند و کدام شیوه متناسب فرزندشان است. حالا که پدر و مادر شده‌اید حتی گاهی اوقات مشکل می‌توانید بفهمید که خودتان که هستید.
بدیهی است که محققان میانگین خواب کودک را مورد نیاز برای سنین مختلف را تعیین کرده‌اند. ولی مواظب اینگونه ارقام باشید چون نیاز بچه‌های مختلف بسیار با یکدیگر متفاوت است.
