ورزش کردن بعد از زایمان

ورزش کردن بعد از زایمان و تاثیرات آن در سلامتی مادران

دلایل بسیار خوبی برای ورزش کردن وجود دارد؛ اگر تا پیش از این هنوز ورزش را به طور مرتب شروع نکرده‌اید، حالا بعد از زایمان وقت آن رسیده است که ورزش را شروع کنید.

افسردگی بعد از زایمان

زندگی بعد از زایمان و مشکلات شایع مادران

در هفته‌های اولیه بعد از زایمان گاهی تا مدتها غمگینی در خود فرورفتگی و احساس ناخوشایند طبیعی است. ممکن است تحریک پذیر و گاهی عصبی باشید و حالات خلقی متغیری به شما دست دهد.

خواب نوزاد و مادر

نکاتی درباره کیفیت و کمیت خواب نوزاد و مادر

خواب نوزاد بعد از تولد به طور متوسط روزانه ۱۵ ساعت و معمولاً به صورت منقطع و در طول روز و شب میخوابد. نوزاد ممکن است تقریباً همیشه خواب باشد یا میزان خواب او به کمتر از یازده ساعت تقلیل یابد.

برگشتن به خانه بعد زایمان

نکات مراقبتی در مورد برگشتن به خانه بعد از زایمان

به محض برگشتن به خانه و ترک بیمارستان یک لباس راحت و رو بدوشامبری روی آن به پوشید و به مدت یک هفته لباس بیرون بر تن نکنید و از منزل بیرون نروید.

بعد از تولد نوزاد

وظایف والدین بعد از تولد نوزاد

مادران بعد از تولد نوزاد، به ملاطفت و توجهی ویژه نیاز دارند. گاهی پدر آنچنان نسبت به فرزندی که خدا به آنان عنایت کرده ذوق زده است که مادر را فراموش می‌کند؛ ممکن است مادر احساس کند بعد از تولد نوزاد از کانون توجه شوهر خارج شده و فرزند جای او را گرفته است.

وضع حمل

فرآیند وضع حمل و دوران پس از زایمان

برای پیشگیری از موقعیتهای خطرناک حین وضع حمل و انجام اقدامات لازم، تمام زایمانها باید توسط افراد ماهر و دور دیده انجام شود و مکان زایمان و فردی که انجام زایمان را بر عهده خواهد داشت از قبل معین گردد.

قرص جلوگیری

انواع راه‌های پیشگیری از بارداری

سقط جنین از بارداری ناخواسته ناشی می‌شود، از این رو بالا بردن سطح آگاهی و کیفیت خدمات پیشگیری از بارداری ناخواسته از سقط های ناشی از آن و افتادن در این دام جلوگیری می‌کند و پیامدهای ناگوار آن به وجود نمی‌آید.

دوران شیردهی

تغذیه صحیح در دوران شیردهی بر اساس طب سنتی

شیردهی دورانی خاطره انگیز برای مادر است. سختی ها و شیرینی‌هایش همه در ذهن مادر به خوبی نقش می‌بندند. مادر و کودک عاشق و نیازمند یکدیگرند و مادر فداکارانه آنچه در روح و جسمش دارد به کودک می بخشد.

کمردرد

مشکلات جسمی زائو و بیماری‌های شایع پس از زایمان

در شش هفتۀ اول بعد از زایمان، مادران ممکن است عوارض مختلفی مثل خونریزی و دردهای مختلف داشته باشند. این شش هفتۀ اول، دوران بهبود نام دارد، مشکلات جسمی زائوبه مرور و در طی درمان‌های مناسب و مشورت با پزشک بهبود می‌یابد.

زائو در بیمارستان

تغییرات جسمی زائو و مراقبتهای پس از زایمان

داشتن اطلاعات کافی از تغییرات جسمی زائو پس از زایمان و مراقبتهایی که باید در این دوران از زائو به عمل آید، می‌توانددر حفظ سلامتی و شادابی مادر بسیار موثر باشد.