تاثیر چاقی بر نازایی

ارتباط بین چاقی زنان و مردان با نازایی

چاقی و نازایی

 در دنیای امروزی هرچه به سوی صنعتی شدن پیش می‌رویم پدیده چاقی به عنوان عامل خطرساز و تهدید کننده تندرستی بیش از گذشته به چشم می‌خورد امروز چاقی، نه تنها بزرگسالان بلکه نوجوانان و کودکان را به دلیل تغذیه نادرست و مصرف فست فودها گرفتار کرده است. این گرفتاری‌ها نه تنها در دوره‌ی نوجوانی و جوانی بلکه بعد از ازدواج هم ممکن است فرد را درگیر مشکلاتی چون نازایی و ناباروری کند.

 

 

 در صورتی که پیوسته غذاهای چرب و پرکالری خورده شود بدن به آن غذا عادت می‌کند و این روند موجب چاقی می‌شود. هورمون لپتین در بافت‌های سفید چربی تولید می‌شود و بعد از ورود به سیستم گردش خون پیام‌هایی را به مرکز مخصوصی در مغز می‌فرستد تا فرد احساس سیری کند و از آنجا که میزان هورمون لپتین در افراد چاق بالا می‌رود و مدارهای مغزی آنان از کار می‌افتد. همچنین ذخیره این ماده در زنان بیشتر از مردان است و برای تنظیم اشتها، افزایش متابولیسم بدن، بلوغ، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از چاقی ضروری است.

 

 در صورتی که چربی بدن کم باشد لپتین نیز کم خواهد بود و سیکل قاعدگی و تخمک گذاری به هم می‌خورد و همین موضوع  احتمال نازایی را در زنان پدید می‌آورد. در زنان  بسیار چاق کاهش وزن باعث منظم شدن سیکل ماهیانه و افزایش باروری می‌شود. بیماریهای قلبی، افزایش کلسترول، فشار خون، خطر تشکیل لخته و سکته‌های مغزی، بیماری دیابت، انواع ورم مفاصل، بیماریهای کبد و کیسه صفرا، عدم تخمک‌گذاری، نازایی و ناباروری، سرطان رحم و پستان از جمله عوارض چاقی است. چاقی بیش از اندازه با عدم تخمک گذاری و احتمال نازایی و ناباروری در زنان همراه است و در صورت حاملگی تاثیرات زیانباری بر سلامت جنین و مادر دارد.

 

 

 زنان چاق پیش از درمان‌نازایی باید لاغر شوند

 طبق اعلام انجمن نازایی انگلیس زنانی که شاخص وزن بدنشان ۳۶ (BMI)   و بیشتر از آن است باید از درمان نازایی منع شوند. زنانی که کاهش وزن دارند یا چاق هستند باید پیش از آغاز درمان وزن کم کنند. اضافه وزن داشتن، مادر و کودک را در معرض خطر دیابت، فشارخون بالا و دیگر مشکلات قرار می‌دهد. البته این اخطار فقط به زنانی که مشکل اضافه وزن دارند داده شده است.

 انجمن نازایی انگلیس به همه زنانی که در این شرایط قرار دارند توصیه کرده است پیش از اقدام به درمان نازایی، مشکل چاقی و اضافه وزن خود را برطرف کنند.

 

 تاثیر ورزش افراطی بر باروری

اثر چاقی مردان بر نازایی

 محققین موسسه ملی بهداشت محیط کارولینای شمالی، ضمن تحقیقات اخیر نشان دادند میان چاقی و نازایی در مردان ارتباط وجود دارد. این دانشمندان با مطالعه روی ۲ هزار ۱۱۱ زوج در کارولینای شمالی که مردان عمدتاً مزرعه دار بودند و شاخص توده بدنی آنها ۳ واحد بیش از حد طبیعی بود دریافتند با وجود انجام روابط زناشویی بدون استفاده از روشهای پیشگیری از بارداری این مردان ۱۰ درصد بیشتر از سایر مردان مبتلا به ناباروری بودند. به گفته این دانشمندان مردان چاق معمولاً روابط زناشویی کمتری دارند که این موضوع تاثیر زیادی بر باروری آنها دارد.

 

 

 چرا افراد چاق کمتر پدر و صاحب فرزند می‌شوند؟

 زیرا چاقی به علت اختلال در بستر خونرسانی ناشی از اختلال در نیتریک اکساید و رادیکال‌های آزاد اکسیژن و اختلال در محور هورمونی  باعث اختلال در اسپرماتوژنزیس  و نازایی می‌گردد. نشان داده‌اند افراد چاقی که شاخص توده بدنی آنها بالای ۳۱ (در مقابل ۲۸) و ضخامت پوست آنها بالای ۳۴( در مقابل mm) 25 است شانس کمتری برای پدر شدن دارند.

 

عوامل کاهش دهنده شانس باروری

 آیا ممکن است به مشکلات بارداری دچار شوم؟

 اگر زیر ۳۵ سال هستید و کمتر از یک سال است که تلاش می‌کنید باردار شوید هنوز جایی برای نگرانی شما نیست. اگر زیر ۳۵ سال دارید و پیش از یک سال بدون  ابزار پیشگیری مقاربت داشته‌اید (یا دست کم ۶ ماه اگر بالای ۳۵ سال دارید) بدون اینکه باردار شوید، به احتمال زیاد شما یا همسرتان در شرایطی به سر می‌برید که چیزی مانع باردارشدنتان می‌شود اما فقط پزشک می‌تواند مشکل باروری را تشخیص دهد.

 پژوهشگران تخمین زده‌اند که از هر ۱۰ زوج یکی مشکل نازایی دارد. اگر شما یکی از آنها هستید این به معنی آن نیست که هرگز بچه دار نمی‌شوید بسیاری از زوج‌هایی که تلاش می‌کنند باردار شوند ۵۰% شان در سال اول خودشان بچه دار می‌شوند. اما بسیاری هم برای بچه دار شدن نیاز به مداخله پزشکی دارند در ادامه متن شرایطی که معمولاً مانع بارداری می‌شود آورده شده است.

 

 

چه عواملی به مشکلات باروری مربوط‌‌‌اند؟

 اگر شما یا همسرتان یکی از موارد و شرایط زیر را دارید به پزشکتان بگویید با وجود داشتن این شرایط انتظار شش ماه یا یک سال تنها وقتی شما را تلف می‌کند

 

شرایط و سابقه زن‌ها:

·          آندومتریوسیس

·          فیبروئیدهای رحمی

·          سندروم تخمدان پلی کیستیک

·          بیماریهای عفونی لگنی

·          انسداد لوله‌های رحم بر اثر عفونت یا جراحی قبلی

·          عفونتهای مقاربتی مثل کلامید یا سوزاک

·          دوره‌های قاعدگی نامنظم یا دردناک

·          رشد مفرط مو در صورت و بدن

·          جراحی بتنی یا لگنی

·          هرگونه مصرف DES (دارویی است که در سال‌های ۱۹۴۱ تا ۱۹۷۱ به زنان حامله داده می‌شد تا جلوی سقط جنین را بگیرد)

·          بیماری‌های مزمن مثل دیابت سرطان یا بیماری‌های غده تیروئید

·          مصرف سیگار

·          بیش از ۲۵ درصد اضافه وزن یا کمبود وزن داشتن



 

 

  شرایط و سابقه مردان در افزایش احتمال نازایی

·         عفونت ویروسی  گوشگ بعد از بلوغ

·         بیماری‌های مزمن مثل دیابت، سرطان یا بیماری‌های غده تیروئید

·         بیضه‌های بالا مانده

·          تومور، کیست، سرطان یا واریکوسل بیضوی

یا اگر به در حال حاضر:

·         داروهای مثل استروئید یا ضد فشار خون مصرف می‌کنید.

·         تنباکو یا ماریجوانا دود می‌کنید

·         مرتباً از سونا یا وان آب داغ استفاده می‌کنید

·         مرتب دوچرخه سواری‌های طولانی می‌روید

 

 

درباره مشکلات باروری در زنان و مردان بیشتر بدانید.

 اگر به وجود مشکل پی بردم تو چه باید بکنم؟

 با پزشک مراقب خود یا متخصص بیماریهای زنان صحبت کنید به راحتی درباره همه مسائل یا نگرانی‌های خود را ثبت کنید صرف نظر از اینکه چه مدت است تلاش می‌کنید باردار شوید. پزشکان به سوالات شما پاسخ می‌دهد و اگر لازم باشد شما را به متخصص نازایی و ناباروری برای معاینات بعدی ارجاع می‌دهد.

 

 ارتباط چاقی و نازایی

 تاثیر ورزش در ناباروری و نازایی

  ناباروری به زمانی گفته می‌شود که یکی زوج، یک سال بعد از مقاربت بدون جلوگیری قادر به بارداری نیستند. ناباروری در زوج‌ها می‌تواند دلایل متفاوت داشته باشد. بر اساس تحقیقات به عمل آمده از جمله دلایل ناباروری استرس بالا، تخمک‌گذاری نامنظم و سندروم تخمدان پلی کیستیک است. در حقیقت استرس زیاد موجب ایجاد اختلالات در قاعدگی شده و توانایی باروری در خانم‌ها را به شکل چشمگیری کاهش می‌دهد و  احتمال نازایی را افزایش می‌دهد.

 

 اختلال در تخمک گذاری یکی دیگر از دلایل عمده در ناباروری زنان به شمار می‌رود. به طور کلی ۳۹ درصد از علل ناباروری مربوط به این مسئله است. بدون عمل تخمک گذاری لقاح انجام نمی‌شود. به خانم‌هایی که دارای قاعدگی‌های نامنظم بوده و عمل تخمک گذاری به ندرت در آنها صورت می‌گیرد دارای اختلال در تخمک گذاری هستند. مطالعات نشان داده‌اند که کاهش وزن موجب تخمک گذاری طبیعی و برقراری دوره‌های قاعدگی و افزایش توانایی باروری می‌شود.

 

ورزش باعث پیشگیری و درمان ناباروری می‌شود:

  اصولاً تحرک کافی و ورزش، نقش ویژه‌ای در کلیه  مراحل مربوط به بارداری، تغییرات خاص سن بلوغ و عوارض مربوط به دوران سالمندی دارند. زمانی که اقدام به باردار شدن می‌کنند با مشکلات کمتری روبرو می‌شوند و به علت داشتن وزن مناسب از عوارضی مانند پرفشاری مخصوص زایمان، اختلالات گوارشی و نیز چاقی بیش از حد مصون می‌مانند. تحرک و ورزش نقش ویژه‌ای در بارداری و عدم نازایی، پیشگیری از پوکی استخوان و عوارض یائسگی در سنین سالمندی دارد. افزایش وزن در توانایی باروری زنان اثر نامطلوب داشته و احتمال سقط زودهنگام را به همراه دارد و برای انجام حرکات ورزشی می‌تواند در نگه داشتن وزن متناسب در طول دوره بارداری کمک زیادی به خانم‌های باردار کند.

 

خانم‌هایی که در طول روز تحرک کافی دارند و فعالیت‌های ورزشی انجام می‌دهند در طول دوره بارداری با مشکلات کمتری روبرو بوده و زایمان راحت تری خواهند داشت. در حقیقت ورزش به کاهش وزن خانم‌ها کمک کرده و از بروز عوارضی چون پرفشاری مخصوص زایمان و اختلالات گوارشی جلوگیری می‌کند.

 یکی از عمده‌ترین دلایل نازایی در زنان خصوصاً در افراد چاق مربوط به عارضه تخمدان پلی کیستیک است که می‌توان با انجام حرکات ورزشی متعادل و زیر نظر پزشک این عارضه را درمان کرده و از پیشرفت آن جلوگیری کرد.

 ورزش‌های متعادل از جمله یوگا، مدیتیشن، استرس در خانم ها را تا اندازه زیادی کاهش داده و توانایی باروری را افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهند  ورزش‌های متعادل از مهمترین راههای درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک است در حقیقت کاهش وزن در بهبود نشانه‌های تخمدان پلی کیستیک و ایجاد تخمک گذاری مناسب و افزایش قدرت باروری نقش زیادی دارد.

 

 

 ورزش زیاد احتمال ناباروری و به دنبال آن نازایی را افزایش می‌دهد

 کارشناسان توصیه کردند که زنانی که قصد بارداری دارند نباید ورزش‌های شدید و زیاد انجام دهند زیرا ورزش زیاد منجر به لاغری زیاد می‌شود و می‌تواند تخمک گذاری را متوقف کند و دوم اینکه اگر وزن طبیعی بدن حفظ شود و فعالیت شدید و ورزش زیاد (مانند دویدن، شنا و اسکی) بیش از یک ساعت در روز در روند تخمک گذاری اختلال ایجاد می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند افرادی که در روز ورزش‌های شدید و بیش از یک ساعت انجام می‌دهند دچار مشکل تخمک گذاری می‌شوند.

 

منبع: کتاب دانستنیهای بارداری و زایمان

نویسنده: فرحناز کمالی